天天愉悅增強抗病力

天天愉悅增強抗病力

據研究顯示，當人在快樂時，大腦會分泌出化學物質，安多芬(Endorphins)與安可發靈(Enkephalins)，前者可增加體內T細胞(淋巴球)的產量，後者可增加T細胞戰勝癌細胞的力量。所以快樂喜悅的心念，堅定正面的信念會增強免疫力而提升自然治癒力。

妄想執著、權謀營私、貪婪佔有、爭名奪利、比較計較、難捨難放等乃是痛苦煩惱之源；慈悲感恩、包容關懷、不計名利、捨得犧牲、無私奉獻、利益眾生等乃是快樂自在之泉。

健康靠自己，養生保健要有正面的思維，端正觀念並修正行為，不斷地反省改進，努力經營，對飲食內涵、生活習慣、休閒方式、運動項目等作適度的調整，身心放輕鬆，血液才流通，氧氣才充分，代謝才順暢，健康才長保。