面對飲食污染源的因應之道

面對飲食污染源的因應之道

當前飲食素材中的人為污染源 ◎農藥(殺蟲劑等)─ ◎化學肥料─ ◎食品添加劑─ ◎食品中含毒物質─ ◎藥物濫用─ ◎基因改造食品─ ◎輻射照射食物─
當前飲食生活中的環境污染源 ◎大地空氣(濁化)─ ◎種植土質(酸化)─ ◎地下水質(惡化)─ ◎化工產製品 (毒化)─ ◎工業廢棄物(穢化)─ ◎排放下水道(髒化)─ ◎飼養排泄物 (污化)─ ◎栽植化學劑(汙化)─

(Ⅰ)儘量防毒─
防止食材的含毒性，要瞭解食材的來源，選用純天然有機食材，不選購被污染含毒的食材，不明不買，不時不食。
(Ⅱ)認真減毒─
降低食材的含毒性，利用貯存放置、清理水洗、浸泡、臭氧處理、去皮剝殼、加工製作、加熱蒸煮等方法。
(Ⅲ)積極排毒─
飲食方面：力行生機飲食並提升生食素材的比率；其他：適量喝水、適當運動、作SPA、練氣功、有氧舞蹈、參襌打坐、修心養性、心念感恩、微笑多笑、切勿生氣、多說好話、多做好事、刮痧拔罐、按摩推拿…等。
(Ⅳ)做好消毒─
讓身心靈整體融洽達到恆定狀態，完全無毒、無負擔、無壓力、平靜安寧、自在舒適、自然健康的狀況。