健康新理念

健康新理念

(1) 健康不能等：
健康(Health)是一切事業的基礎，若失去了健康，所有世上的財富名利也成空。健康猶如數字的1，代表整體全部，而金銀財寶、豪宅名車、權勢地位…都是數字的0，如果沒有1在前頭帶領，後面有再多的0，也是空空如也。許多人四十歲以前過度致力事業的發展而忽略了飲食營養與身體保健的重要，亦即常以身體健康來換取財富事業，但是四十歲以後當身體出現症狀，亮出紅燈時再想以財富事業來換取身體健康，往往為時太晚，已無法換取寶貴的生命。因此，吾人要有健康危機意識，應該及早規畫健康人生，並全力經營保健行為與方法，所以說：“健康不能等，健康不能省”，此句警語值得深思。

(2) 整體性保健的理念：
當前許多人表面看起來似乎沒有生病，但並不表示都是健康，或許只是尚未顯露病症的半個健康的人。其實維護及促進健康的因素很多，且每樣都很重要，並非單一因素即可達成。然而從許多報章雜誌資訊方面，可以看到過分強調某某方法(包括減肥法)，或某某產品(包括健康食品)可以強健、袪病、瘦身的廣告及報導.； 其實，這些是見仁見智的看法，參考尚可，但爭議之處猶多。
真實健康的獲致，除在理論上要瞭解有關科學(食品科學、生物化學、營養學、生理學、病理學、心理學、藥理學、免疫學等)的相關研究之外，在實用上要力行相關保健行為與方法，例如良好的生活習慣與態度，均衡的飲食與營養，適當的運動與活動，適量的陽光與戶外休閒，充分的休息與睡眠，喜悅的神情與心境，靈性慈悲修持與內心世界善良的走向等等的實踐。綜合上列所述，任何一項都是重要的一環，只要善加運用，活學活用，及早身體力行，都是現代人當前整體性(全方位)的養生保健不可或缺的，因此，整體性保健為經營健康與健康促進的新理念。