有機新鮮果菜汁 (DIY)

有機新鮮果菜汁 (DIY)

【材料】
有機新鮮水果(蘋果、香蕉、奇異果、葡萄等)，蔬菜(葉菜、芽菜、根莖類)，蜂蜜或能量多多，果汁機或無渣調理營養機
【製作】
先將蔬菜類清洗乾淨切斷或切片，水果去皮切片或切塊；加冰涼開水或礦泉水放入果汁機攪打。次將蜂蜜或能量多多加入，再稍為攪打拌勻即成。
【用法】
如精力湯一樣，現榨現喝，如果無法立刻喝完，一定要裝入容器密封好，放進冰箱冷藏。最好每日早餐後服用。
【效用】
1.富含膳食纖維、滋養(含有機酸、氨基酸、Ｂ群、Ｃ、礦物質等)，排毒解毒、防癌抗癌、養顏美容。
2.有益於營養不良、體虛乏力、疲勞、便秘、肌膚毛髮暗淡、慢性病、癌症等患者症狀之改善。