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有機穀蔬果自然食療法

六、營養失調體病症

體質虛弱

◎有機高麗菜加薑片，水置鍋煮開後，放些冰糖溫服。

◎有機黑豆100g先煮軟，加入豬肝100g再煮熟吃。

◎薏苡仁50g，置鍋略炒熬粥服，或磨成粉後沖泡服。

◎枸杞子100g，高麗參20g，浸泡米酒頭500cc，經2週後每晚睡前服食20cc。

◎枸杞子，黑豆各100g；熟地黃，黃耆各20g，加酒600cc，2週後，每晚睡前服食20cc。

◎核桃仁15g，先以胚芽油炒熟，待涼研磨成粉，加入鮮奶1杯中，或配少許蜂蜜拌勻服食，則可增強體力。

煩躁焦躁

◎生吃有機的黃瓜(胡瓜)。

◎胡核，枸杞，黑芝麻各300g，各自略炒磨粉，菊花75g乾燥磨粉，蜂蜜1,500g，三者混合調勻，每天早晚各服1次，每次10g，用冷開水送服。

◎五味子，枸杞子，大麥芽，大棗各20g，柴胡30g，置鍋煮湯服食。

失  眠

◎小麥，黑豆，合歡花各30g，加水1,000cc置鍋濃煎熬至200cc，每晚睡前服食。

◎胡核，枸杞，黑芝麻各300g，各自略炒磨粉，菊花75g乾燥磨粉，蜂蜜1,500g，三者混合調勻，每天早晚各服1次，每次10g，用冷開水送服。

◎大棗20粒，炒酸棗仁50g，置鍋加水蓋滿，以小火慢煮使大棗吸湯汁，剝皮吃大棗果肉。

◎五味子，大麥芽，大棗，枸杞子各15g，米20g，置鍋煮粥服食。

◎百合9g，銀耳6g，沙參9g，冰糖適量，置鍋水煎服。

◎豬心1個切開洗淨，放入紅棗、百合各20g，水適量，置鍋燉熟服食。

◎將枸櫞類水果切開，或將具芳香氣味之水果，花卉置枕頭邊，有助催眠。

◎有機食醋1湯匙，用冰涼開水稀釋6~8倍，睡前服食，有助催眠。

健 忘 症

◎胡核，枸杞，黑芝麻各300g，略炒磨粉，菊花75g乾燥磨粉，蜂蜜 1,500g，三者混合調勻，每天早晚各服1次，每次10g，用冷開水送服。

◎大棗15粒，遠志15g，置鍋加水蓋滿，以小火慢煮使大棗吸湯汁，剝皮吃大棗果肉。

◎核桃仁15g，先以胚芽油炒熟，待涼研磨成粉，加入鮮奶1杯中，或配少許蜂蜜拌勻服食，則可恢復腦力。

◎有機葡蔔20粒，梨子1個，胡蘿蔔1/4根，分別切塊，放入果汁機中，加100cc的水與現擠的鮮檸檬汁10cc，混合打汁服食，有助腦力恢復。

浮  腫

◎黃瓜適量加上少許醋，置鍋水煮服食。

◎冬瓜400g，紅豆100g加水適量煮熟食用。

◎乾桃花，車前子略炒，各20g，水煎湯服。

神 經 痛

◎生薑40g，山椒實10g，水600cc置鍋煮開後改小火續煮10分鐘，去渣後在濾液中放2個蛋再煮熟食用。

◎利用未熟有機的梅子做成梅子酒，待一個月後服食，每日早晚各服30cc。

◎四物浸泡純釀清醋、原色冰糖，待二個月後過濾，每日取四物醋30cc調配涼開水150cc 服食。

肩膀僵硬

◎利用未熟有機的梅子做成梅子酒，待一個月後服食，每日早晚各服30cc。

腰  痛

◎碳烤帶殼胡核，取果實5～8顆，配酒服食。

◎橘子乾燥種子，杜仲各50g，米酒頭600cc，放進容器罐中浸泡一週後，早晚各服藥酒10cc。

多 汗 症

◎小麥30g，大棗10粒，桂圓15g，水1,000cc置鍋濃煎熬至150cc，全部吃。

◎五味子30g；大麥芽，茵陳各20g，水適量，置鍋煮湯服食。

脫  髮

◎桃子種子，榧子各3粒，扁柏葉20g，乾燥後混合磨粉，加水調勻置鍋以熱開水沖淡成為稀薄液，取此液洗頭。